手痛?当心“惹”上腱鞘炎!

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躺在床上看看抖音
玩玩游戏
再逛逛淘宝
刷刷各种电视剧
生活果真美滋滋
......
你是开心了,可你的手指却遭了殃
一不小心就容易患上腱鞘炎。

  24岁的小张是个十足的手机控,最近还买了此人 心仪已久的新手机,那心情,别提有多兴奋。每天手机不离手,时刻总用他灵动的大拇占据 手机屏幕上挥舞。但最近大拇指却“罢工”了,总爱早上起来拇指勾在那里伸不直,如此使劲,勉强用力时疼得要命。这让小张很气愤,来到医院检查后,医生诊断为腱鞘炎。

  疼痛科主任杨振玲介绍说,腱鞘炎的形成原因,是可能肌腱和韧带反复的劳损以后 造成的疾病,像小张一样用手机玩游戏和用电脑工作的上班族、从事家务劳动多的家庭主妇、须要长期照顾新生儿的妈妈,都容易患上此类疾病。这是可能她们的手腕须要长期占据 用力的清况 ,容易劳损而患上腱鞘炎。
那些是腱鞘炎?
  腱鞘炎却说 肌腱长期做重复、快速活动,使肌腱和腱鞘总爱占据 摩擦,久而久之在其他 部位就会占据 损伤性炎症,原因腱鞘增厚明显,肌腱局部变粗,肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,会老出疼痛和运动障碍,这却说 腱鞘炎。
那些人容易得腱鞘炎?

  1.中老年妇女。此类人群常从事繁琐的日常家务活动,手指、腕部反复长期、快速、用力使用,故容易患腱鞘炎。

  2.其他须要长期重复劳损关节的职业人群。如从事轻工业人员、打字员、管弦乐器演奏家、货物搬运或长时间操作电脑的职业人群,因手腕、手指反复使用,容易原因劳损外伤,其他易患本病。

  3.常穿高跟鞋的女人。穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力脚部软组织因长期受外界刺激从而表现为肿胀成包块、疼痛剧烈等症状即屈趾腱鞘炎。

  4.类风湿性关节炎患者。

腱鞘炎有那些表现?

  晨起僵硬:晨起患病部位感觉僵硬、疼痛,活动片刻后僵硬症状缓解。   

  弹响:随着病情的发展,活动不会老出咔哒的响声,叫弹响指,也叫扳机指。

  痛性结节:炎症部位产生硬结,伸屈活动手指时,结节占据 滑动,老出弹响。桡骨茎突处(即前臂手腕处靠大拇指的根部)也可老出痛性结节。

  可能有以上症状,如此初步判断是腱鞘炎。

得了腱鞘炎,该如何治疗?
 

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  1.充分休息。最主要也是最关键的步骤是放松双手,使手腕、手指得到充分的休息,也可同时配合毛巾热敷,可能无菌性炎症会依靠自身的免疫系统慢慢吸收,热敷同时也促进了局部的血液循环,休息得当疼痛等症状自然会得到减轻。

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  2.药物止痛。可能刺痛难忍,可在遵医嘱的前提下服用其他止痛药。但可能在休息和服用止痛药后症状改善不明显,可局部使用封闭治疗,合理的药物剂量及注射次数是不让 起到治疗腱鞘炎的作用,当然这也是要经过医生诊断分析以后 不让 进行的。

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  3.针刀松解。可能非手术治疗症状改变不明显或反复发作,可采取针刀松解治疗,以其微创、高效的特点能不让 不让 作为治疗腱鞘炎的首选。

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  4.手术治疗。手术治疗是切除每项与肌腱产生摩擦的腱鞘,使得肌腱能在腱鞘中顺利的滑动,同样不让 治疗腱鞘炎。
日常预防和改善腱鞘炎的
土办法有那些?
  1.注意防寒:养成用温水洗手的习惯,不宜总爱用冷水洗手,要预防手部受到寒冷的侵蚀,清洗衣物时最好使用温水,做日常层流手术室 时不让 不让 不让 带上手套。
  2.洗衣、掌厨、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,太少用力过大,太少过度弯曲或后伸。
  3.尽量出理 提重物,适当进行手部锻炼,注意手部休息。连续工作时间不宜过长,工作间隙,可揉搓手指和手腕,工作以后 开始英语 英语 后,可用热水泡手,促进血液循环。还能不让 不让 时常旋转手腕,可使腕部肌肉放松,加快血液循环,改变手腕的弯曲姿势。
  4.对于长期伏案工作的人来说,采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及结构,太少悬空。
  5.握拳练习:轻轻握拳,其他张开,将手指伸直,反复练习,促进缓解疼痛。
  6.改掉不良习惯,如捻响手指。

  杨振玲提醒我们 ,腱鞘炎早期的诊治尤为关键,实在其他患者在邻居家通过热敷、贴膏药之类的土办法能使症状得到一定的缓解,但还是应该尽早前往医院进行规范的诊断及治疗,切莫因麻痹大意而耽误病情。

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